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孕婦能不能吃三文魚

孕婦能不能吃三文魚

三文魚作為每一家日本料理店都會有的美食。在烹調過程中,對于魚的品質和新鮮度要求還很高。那作為孕婦能不能吃三文魚呢?答案是當然可以吃,但是必須少吃而且不能生吃。下面就讓小編來詳細告訴大家原因。

孕婦吃三文魚有很多好處

三文魚的肉質緊密光滑,顏色為橙色并具有彈性。三文魚是很有營養的低熱量食物,孕婦食用可以對胎兒的大腦、神經系統和視網膜發育都有好處。還可以使孕婦產后心理抑郁的幾率降低,并且能減輕孕婦因懷孕產生的全身水腫。

更重要的是,如果在孕期孕婦規律食用三文魚,可以大大預防腹中胎兒患上呼吸道疾病。還有,三文魚能夠改善消化不良,對于各種過敏類疾病還有預防或者治療的功效。綜合來說,孕婦吃三文魚有很多好處。

孕婦要少吃而且不能生吃三文魚

因為生冷的三文魚可能會含有寄生蟲,食用時如果處理的不好或者魚肉不新鮮產生了有害物質與細菌的話,就容易使食用的孕婦造成食物中毒,因此孕婦吃三文魚是有風險的,小編不建議孕婦多吃,尤其是生吃三文魚更是應該禁止的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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