紅豆薏米茶可以減肥嗎
苗條的身體是很多女人都向往的，所以許多女性稍微胖點(diǎn)時(shí)就會(huì)嚷嚷著減肥，也會(huì)付出行動(dòng)的。而紅豆薏米茶是一種熱量比較低的食物，所以很多女性就想通過這種食物來減肥。那么，紅豆薏米茶可以減肥嗎？
紅豆薏米是能減肥的，因?yàn)榧t豆、薏米的熱量都是很低的，所以能起到減肥的作用。
紅豆中含有的淀粉是比較高的，而且含有的B族維生素、蛋白質(zhì)也是非常豐富的，所以不僅能夠起到消腫的作用，而且還能促進(jìn)新陳代謝。
薏米中含有的蛋白質(zhì)和維生素是很豐富的，還含有鉀、鈣、鐵等微量元素，而薏米比大米的熱量含量要低，所以適合減肥。
女性朋友不一定只喝紅豆薏米茶來減肥，還能把紅豆薏米煮成粥來喝，這樣營(yíng)養(yǎng)好，而且減肥的效果也好。不過在熬紅豆薏米粥時(shí)，不要放大米，這樣會(huì)加入濕氣的，從而就會(huì)影響檢查的效果。如果女性朋友體質(zhì)偏寒最好少喝紅豆薏米茶，因?yàn)檗裁仔氖俏⒑模泽w質(zhì)偏寒的女性吃了會(huì)加重寒氣的。還有在月經(jīng)來潮時(shí)，女性朋友也不適合用紅豆薏米茶來減肥。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？