很多人暫時(shí)不想要孩子，這樣就必須要在性生活的時(shí)候采取避孕措施。避孕措施有很多種，安全期避孕法就是很多人采取的一種避孕方法。那么何為安全期避孕法呢？

一、什么是安全期避孕

正常育齡女性每28天左右來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問(wèn)世之前是國(guó)內(nèi)外常用的避孕方法之一。

采用安全期避孕的關(guān)鍵是測(cè)定女性的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒(méi)有特殊感覺(jué)，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。

月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測(cè)定排卵日期。測(cè)定排卵日期的方法很多，而女性能夠自己掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

二、安全期避孕方法有哪些

1、日歷法：當(dāng)決定使用安全期避孕法法避孕時(shí)，首先得將連續(xù)6個(gè)月的經(jīng)期時(shí)間長(zhǎng)短記錄下來(lái)。并推算出每次排卵的日數(shù)，以便決定自己的安全期。在記錄六個(gè)經(jīng)期時(shí)，將最短的一次排卵日數(shù)減少三天，與最長(zhǎng)一次排卵日數(shù)加上三天，這段時(shí)期內(nèi)是屬于可能受孕的日期，所以不應(yīng)進(jìn)行性交。

2、體溫法：這是比較準(zhǔn)確地測(cè)出排卵日子的一種方法。這是根據(jù)排卵時(shí)，體溫會(huì)稍為提高的原理所訂的。采用此法的婦女必須每天醒來(lái)未下床前，量一次體溫并記錄下來(lái)。 在體溫升高，即排卵日子的三天后才可性交，一直到下次排卵的前四天。此種方法的缺點(diǎn)是有些人的體溫升降沒(méi)有那么明顯，又當(dāng)身體不舒服時(shí)，體溫也無(wú)法測(cè)量得準(zhǔn)確，所以也不是很理想的避孕方法。

3、子宮粘液法：決定使用安全期避孕法避孕的女性，應(yīng)當(dāng)先學(xué)習(xí)如何檢查子宮粘液存在的方法。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮則完時(shí)，陰道內(nèi)部較干燥；而在接近排卵時(shí)，因卵巢荷樂(lè)蒙量增加，子宮頸便會(huì)分泌一種粘液，稱(chēng)為子宮粘液。此種粘液。若要知道粘液的改變情形，每天需使用一種特制，將試紙插入陰道中，從試紙的反應(yīng)，參照醫(yī)生所給的表圖， 便可查看出粘液的性質(zhì)。只有當(dāng)試紙顯示沒(méi)有粘液時(shí)，或顯示透明粘液（排卵期間）的三天后，才可性交，不過(guò)此法手續(xù)比較麻煩，所以并不理想。

三、安全期避孕法可靠嗎

安全期避孕法是通過(guò)計(jì)算女性安全期和排卵期，并根據(jù)排卵情況來(lái)安排同房的一種方法。安全期避孕法其實(shí)并不安全，因?yàn)榘踩诒茉蟹ㄐ枰鶕?jù)月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期，而由于多種因素影響，女性的排卵情況很有可能出現(xiàn)不準(zhǔn)。

安全期避孕法根據(jù)月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期，適用于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。但是女性可因情緒、環(huán)境或健康、性生活等情況而出現(xiàn)額外排卵，而且女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，從而出現(xiàn)排卵推遲或推遲。

此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長(zhǎng)存活時(shí)間目前仍無(wú)準(zhǔn)確定論，因此，安全期無(wú)法算得準(zhǔn)確，所以說(shuō)安全期避孕不安全，安全期也有可能懷孕。建議女性若無(wú)懷孕打算，最好根據(jù)自身情況，選擇更合適的避孕方法。

安全期避孕法需要確切知道女性的排卵期，只有這樣才可能讓這種避孕方法奏效。但是事實(shí)上女性的排卵可能會(huì)出現(xiàn)很多狀況，也許會(huì)在不應(yīng)該排卵的時(shí)候排卵，那么這種方法往往就會(huì)失效，其實(shí)安全期避孕法可能并不安全哦。