排便能減肥嗎
減肥不僅能讓我們看起來非常漂亮，而且還能讓疾病遠(yuǎn)離我們，尤其是一些血管方面的疾病非常容易出現(xiàn)在肥胖人群的身上，所以當(dāng)體重超過了正常的標(biāo)準(zhǔn)后，就要注意開始減肥了，現(xiàn)在的減肥辦法也是千奇百怪，那么排便能減肥嗎？
排便只能讓我們的體重暫時(shí)性的出現(xiàn)下降，而且在吃飯之后，體重會(huì)迅速回到原來的標(biāo)準(zhǔn)，有一些減肥的藥物，是讓我們的排便次數(shù)變多甚至是拉稀，這樣減下去的體重不是脂肪的重量，而是我們身體內(nèi)的水分，當(dāng)恢復(fù)飲食或者是停藥之后，我們的體重又會(huì)回到甚至超過原來的體重，所以想要通過排便減肥的話，是不太可行的辦法，而且最好不要輕易的嘗試減肥藥物，尤其是女性朋友，對(duì)身體的傷害是非常大的。
想要減肥的話，只要記住六個(gè)字就可以了，那就是管住嘴邁開腿，只要減少油膩和甜的食物的攝入，在平時(shí)的時(shí)候多加運(yùn)動(dòng)，慢慢的體重就會(huì)瘦下去，而且是需要長期的堅(jiān)持，這才是科學(xué)的減肥方法，最不可取的減肥辦法就是斷絕食物，等到恢復(fù)飲食的時(shí)候體重還是會(huì)長上去的，而且內(nèi)分泌也容易失調(diào)，所以千萬不要嘗試。
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