減肥能吃柚子嗎
很多水果因為糖分過高，減肥期間的很多女性都將它們拒之門外。其實很多水果不僅不會因為糖分過高而讓人發(fā)胖，還能有助于減肥。減肥能吃作為水果的柚子嗎？
減肥是能吃柚子的，柚子是一種減肥時期的水果佳品。柚子中含有的營養(yǎng)元素是很多水果都無法超越的，在這基礎(chǔ)上吃柚子竟然還不會讓人發(fā)胖。
保持均衡的飲食搭配又堅持每天晚上飯前都吃上半個柚子，十二周以后就會有很顯著的減肥效果。這是因為柚子中的果酸能加快體內(nèi)的脂肪分解，能使晚上吃的飯盡快的排解出油脂，就不會留可能發(fā)胖的余地了。
如果不喜歡只是吃柚子來減肥，還可以制作蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶的做法很簡單，準備500克的柚子、100克的白糖和250克的蜂蜜就可以制作了。
把柚子放在65度的熱水中泡5分鐘，然后用刀削皮。皮不要扔掉，切成絲后用鹽腌一會。又把果肉用勺子碾碎，將把以上的準備材料放在鍋里用水煮開大概一小時以后鍋里的呈現(xiàn)金黃色就可以了，最后等成品冷卻后就加入蜂蜜進行攪拌就大功告成了。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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