檸檬水有減肥功效嗎
檸檬有自己的功效，大家在生活中會(huì)食用，能夠補(bǔ)充維生素，對人體有好處。而檸檬水在市場上就受到了許多女性的青睞，經(jīng)常喝會(huì)起到美白的作用。但是檸檬水有減肥功效嗎？
1、預(yù)防疾病的發(fā)生。喝檸檬水實(shí)際上對身體很有好處。它可以預(yù)防和治療心血管疾病。檸檬水有它自己的功能，有預(yù)防和輔助治療常見疾病的作用。檸檬水中的檸檬酸含量很高。檸檬酸又可以抑制鈣鹽結(jié)晶，防止腎結(jié)石，也使一些慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石越來越少。
2、免疫力也會(huì)被提高。它具有開胃、助消化、滋補(bǔ)體液、止渴解熱等功效。而且它還有大家都熟悉的祛痰作用，祛痰作用強(qiáng)。檸檬汁加溫開水和鹽，飲用后，可咳出喉嚨內(nèi)積存的痰。
3、減肥效果不錯(cuò)。喝檸檬水會(huì)讓食欲下降，在合理搭配運(yùn)動(dòng)，減肥效果還是可觀的。該減肥方法目前十分流行，許多人都可以自己在家做，所以為了身體的健康，一定要合理減肥。就算檸檬水會(huì)有減肥的效果，但是也不宜多喝，以免影響身體。平時(shí)自己也要注意，減肥是要堅(jiān)持進(jìn)行的，不能一蹴而就。
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