現(xiàn)在很多年輕人對于生孩子都沒有計劃的，甚至對于生育寶寶根本就沒有概念，但是出現(xiàn)意外懷孕的可能性比較大，意外懷孕的時候根本沒做任何準(zhǔn)備，甚至連葉酸也沒有吃，備孕期間要連續(xù)吃三個月葉酸，因為懷孕沒吃葉酸怎么辦呢？一般來說沒有太大影響，孕婦也不要有太多心理負(fù)擔(dān)。

意外懷孕沒吃葉酸怎么辦

1、如果平時飲食比較正常不挑食，并且沒有接觸什么不良環(huán)境，不抽煙喝酒，那意外懷孕，沒吃葉酸一般也問題不大的，只要不嚴(yán)重缺乏葉酸就行。

2、孕婦可以確診妊娠后，開始堅持服用，懷孕前三個月到懷孕后三個月吃葉酸能預(yù)防胎兒腦神經(jīng)管畸形，4個月以后繼續(xù)吃能預(yù)防兔唇、先天性心臟病等出生缺陷，還可以預(yù)防早產(chǎn)，宮內(nèi)發(fā)育遲緩、貧血等，可以長期服用。

3、不過注意不要誤服5毫克的葉酸片，這個是用來治療巨幼紅細(xì)胞性貧血的，誤服會影響鋅的吸收。

意外懷孕多吃含葉酸的食物

葉酸是一種B族維生素，對胎兒神經(jīng)管的形成和發(fā)育極為重要，但是葉酸天然廣泛存在于動植物類食品中，比如綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等； 新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等； 動物食品：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類：如豬肝、雞肉、牛肉、羊肉等；豆類、堅果類食品：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

意外懷孕吃葉酸的作用

1、預(yù)防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細(xì)胞。調(diào)查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。

2、預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風(fēng)險，服用葉酸片可以預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。

3、預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險降低50%-70%。

4、促進(jìn)胎盤發(fā)育：影響DNA和細(xì)胞的基本結(jié)構(gòu)，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。

5、預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險。

意外懷孕的幾率也是比較大的，如果意外懷孕沒有吃葉酸該怎么辦呢？最好的醫(yī)院做個身體檢查，跟醫(yī)生說明自己的情況，葉酸的作用就是為了防止胎兒畸形，懷孕前后都應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，意外懷孕忘記補(bǔ)充，發(fā)現(xiàn)的時候也應(yīng)該及時補(bǔ)充。