小孩怕黑是怎么回事
怕黑，實際上是一種心理疾病，又名黑暗恐懼癥。主要表現(xiàn)為一個人的情緒不夠穩(wěn)定，白天與晚上的精神面貌各不相同，更害怕一個人獨自相處。這種心理疾病給人帶來消極的影響，會使患者極度的不信任自己，更甚者，消極的情緒會加深個人對黑暗害怕的程度。
一般人在面對孤寂和暗黑的環(huán)境時，都帶有一種恐懼的心理，毋庸置疑，我們對自己抱有這樣的心理應(yīng)該感到一絲慰藉，因為這種經(jīng)歷是每個人都會有的，同時，這也是一種正常的生理及心理上的現(xiàn)象。那么遇上這類的情況我們需要怎么做呢？
1進行放松身心的訓(xùn)練。即辦法就是坐在一個舒服的座位上，讓身體放松，呼吸放緩。當(dāng)進入放松的狀態(tài)時，可以想象一下自己身處一個怎樣的場景，越真實越好。
2、當(dāng)你想象到讓自己感到害怕的場景并不在緊張無措時，就可以把場景由簡單至困難的方式進行訓(xùn)練，循環(huán)反復(fù)，有志于幫助我們減輕對黑暗的恐懼。
3、但是當(dāng)你對黑暗的恐懼到了一個比較嚴(yán)重的地步，上述的方法也不能減輕治愈，那么，可以選擇對自己進行多方面的調(diào)理，或許會受到不一樣的效果。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？