在現在的生活中很多家長會發現，自己年幼的寶寶每天晚上睡覺的時候都會把牙齒咬得很緊，并且兩牙摩擦發出“咯吱咯吱”的聲音，但是這種聲音會在大家睡得正熟的時候然后被驚醒，部分家長并不以為然，其實這是寶寶身體拉響警報的表現，不得不重視。但是很多家長朋友們都不知道是為什么，那么，孩子老磨牙是怎么回事？

孩子老磨牙是怎么回事

1、所謂的異常磨牙，主要是有兩種原因，第一種是因為自身的身體處于健康的狀態，首先是有可能寶寶的肚子里面有寄生蟲，夜間這些寄生蟲活動是比較頻繁的，它們會不斷的在腸道中竄動，刺激著腸道蠕動，會導致孩子夜間睡覺不安寧而磨牙。其次孩子出現了口腔問題，比如說齲齒、牙周炎或者是錯頜等現象都會造成孩子磨牙現象的發生。

2、第二種原因可能是因為寶寶有不良的生活習慣所以才導致孩子夜間磨牙的，比如說飲食問題，很多孩子晚飯后還會吃很多零食，吃完之后就立即睡覺了，而此時胃腸道因為這些過多的食物需要超負荷的工作，就會引起面部肌肉的自發性收縮，導致磨牙現象的產生。還有就是孩子營養不良或者是內分泌系統的紊亂，都會出現病理性磨牙。

磨牙怎么辦

在磨牙的時候，對于大腦興奮患者來說，盡量通過睡前放松來抑制大腦的興奮狀態，在入睡后防止出現磨牙情況。可以在睡覺的前一個小時內可以做一些輕微的運動，如做一些簡單的瑜伽動作，將腦袋放空，把注意力放在自己的呼吸上，一呼一吸，一吸一呼，或者通過放松來調整自己的狀態。患者可以看一些書，聽幾首輕音樂，也可以自己給自己按摩。

在日常生活中，大家可以少喝一些含有咖啡因和碳酸的飲料，在平時吃東西的時候不要太過于著急，吃飯的時候一定要慢一些，晚飯要少吃。這樣的話對于磨牙嚴重的患者可以戴上牙套方式，因為牙齒在長時間摩擦的時候就會導致牙齒的損傷。