很多孕婦在孕期都沒有注重乳房保健，導致生產后出現乳腺問題，無法及時給寶寶提供乳汁！所以專家建議，孕婦需要在孕期做好乳房保健，就能確保乳汁充足，保證母乳喂養順利進行。接下來，媽網百科帶您了解孕婦乳房按摩手法都有哪些？

孕期乳房按摩好處多

1、按摩可以軟化乳房，使乳管腺暢通，增加乳汁流出通暢。

2、幫助準媽媽樹立母乳喂養的信心。

3、按摩乳房能清除乳管中因新陳代謝而產生的污垢和文胸里的棉絮組織。

4、會刺激乳頭和乳暈，使乳頭的皮膚變得更強，將來寶寶吸吮也容易，也防止產后乳房下垂。

孕期乳房按摩手法

用溫熱毛巾對整個乳房熱敷，一只手橫放在另一側乳房上，另一只手壓在該手上，雙手重疊用力向胸中央推壓乳房按摩。將雙手手指并攏放在乳房斜下方，從乳房根部振動整個乳房，然后用雙手將乳房向斜上方推壓按摩。從下面托起乳房，用雙手向上推壓乳房。以上按摩時雙手必須握住整個乳房，動作幅度要大如感到乳腺團塊從胸大肌上消失則有效，但嚴禁亂揉捏，以免乳腺受傷。

孕期乳頭按摩護理

1、清潔乳頭：孕后5個月開始，每天用溫開水和軟毛巾輕輕揉搓乳頭約1-2分鐘，然后用清水洗凈。

2、防皸裂護理：用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳頭皸裂。及時清除乳頭上的積垢和痂皮。準媽媽可以用植物油或礦物油涂敷乳頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，并在乳頭上涂防裂油。

3、做乳頭按摩操：經常進行乳頭按摩使乳頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳頭龜裂等疾病。