10歲兒童偏食怎么辦

其實作為10歲的孩子，已經有了自己的主見了，同時也知道自己喜歡吃什么，不喜歡吃什么，但是也有一些孩子到了這個年紀，會出現特別嚴重的偏食情況，針對這種情況，很多媽媽們都有點束手無措，也不知道可以通過什么方法來解決這一問題。

10歲兒童偏食怎么辦

1、如果孩子出現了缺鋅或者是缺鈣的情形，那么也是能夠容易讓孩子的食欲變得很差，進而會出現偏食的情況，在這個時候，家長們就需要帶著孩子去檢測一下微量元素，缺啥便補啥。

2、培養寶寶良好的飲食習慣，這個說起來容易，其實做起來很難，從小培養，從添加輔食開始，需要讓寶寶慢慢習慣，適應各種口味的食物，可以變著花樣做食物，做好看的樣子等等。

10歲兒童偏食家長要怎么做

1、吃飯時數落孩子不可取。吃飯時數落孩子，影響其情緒，進而影響食欲。

2、零食少吃，尤其是飯前，一旦零食吃得過多，便會影響到正餐，尤其要忌膨化類零食。

3、飯前不吃糖分高的食物，否則會影響正餐食欲。

4、葷素搭配，豐富口感，均衡營養。由于孩童的味覺敏感，偏好口味美的食物，家長可在烹飪上多花心思，經常變換口味，可適當嘗試茄汁、糖醋等調味。

孩子偏食厲害肯定會對孩子的身體發育和健康成長都會造成一定的傷害，如果家長們不及時調整，任由孩子這樣發展，也會給孩子帶來一些傷害，因此，媽媽們也需要合理的給10歲的孩子安排還飲食，另外，也可以帶孩子去檢測一些微量元素，這樣才能夠讓他健康成長。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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