孕婦可以吃黑芝麻糊嗎
懷孕期間為了保證身體的健康，以及胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，孕婦身體內(nèi)要有足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)供給。為了這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦就要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，食物是最好的補(bǔ)充劑，很多維生素和微量元素都是從食物中提取的，尤其是有助于寶寶發(fā)育的食物，那么孕婦可以吃黑芝麻糊嗎？
孕婦可以吃黑芝麻糊嗎
黑芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會(huì)發(fā)胖。孕婦只要沒(méi)有什么特殊疾病，對(duì)芝麻類食物有禁忌，就可以服用這類食物，這類食物對(duì)孕婦是沒(méi)有禁忌的，放心使用就行。
所以孕婦當(dāng)然可以吃黑芝麻糊，尤其是在冬天時(shí)食用，可以溫暖身體。黑芝麻具有烏黑頭發(fā)的效果。
吃黑芝麻的好處
1、適量的吃一些黑芝麻可以增加孕婦的抵抗力。
2、吃黑芝麻能夠讓寶寶的頭發(fā)更黑，頭發(fā)長(zhǎng)的好。
3、適量的吃一些這樣的食物可以促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育。
4、治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結(jié)、頭暈耳鳴等癥狀。
5、黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會(huì)滑溜、少皺紋，還會(huì)令膚色紅潤(rùn)白凈。
6、可以治便秘。
芝麻是很有營(yíng)養(yǎng)的，黑色的食物對(duì)于腎臟也很有好處，所以黑芝麻更是利于身體健康的食物，在懷孕期間可以適量的食用。黑芝麻含有很多的微量元素，有利于胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)，可以每天都吃一些，但是不能大量的食用，黑芝麻有潤(rùn)腸的作用，食用過(guò)多可以造成腹瀉。
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