吃太多吐了是怎么回事
在我們日常生活中，大人、小孩都遇到過吃到吐的現象，這不禁讓人覺得很尷尬。不是因為疾病而吐，是因為吃太多才導致嘔吐，這不由得讓人覺得有些不可思議。但是，這種現象卻常常發生，或許食物太好吃，也可能是因為太餓了吧。小編這就來說一說吃太多吐了是怎么回事？
吃太多吐了是怎么回事
吃多了想吐說明是消化功能不好，胃腸動力不足，胃蠕動減慢反流引起的想吐癥狀。
胃動力指的是胃部肌肉的收縮蠕動力，包括胃部肌肉收縮的力量和頻率。胃動力不足，也是“消化不良”。胃動力障礙是造成非潰瘍性消化不良的主要原因。造成胃動力障礙因素包括精神情緒變化、胃分泌功能紊亂、功能性消化不良等。
當人的胃動力出現障礙時，會發生上腹脹滿、易飽、飯后腹脹、惡心、嘔吐等消化不良癥狀。
如何預防吃多想吐的現象
人們對腸胃的傷害就是平時一點一滴積累起來的，諸如暴飲暴食這樣的傷身惡習。所以，良好的飲食習慣應是有節、定時、定質，使胃能夠有規律地工作和休息。
1、所謂有節，是指不能吃得過飽，要定量。
2、定時是指三餐要定時。
3、定質是指每餐都要保持一定的質量，食物中含有適量的營養物質。
另外，進食時要細嚼慢咽，飯菜要爛、熱，以利消化，切忌進食生冷食物。切莫因為特殊的節假日而打破應有的良好飲食習慣。
不論食物再好吃；也不論自己是餓到什么程度，都不可以暴飲暴食，這樣對腸胃的傷害程度無法預估。如果長期處于這種狀態，無形中將自己推入疾病的深淵，到時候后悔莫及。良好的飲食習慣對于一個人的健康來說是非常重要的，我們一定要避免病從口入，降低患病的風險。
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