一到了夏天，天氣很熱，使得每人都會(huì)汗流浹背，所以說(shuō)，下班之后回家沖涼幾乎是每個(gè)人每天必做的事情，有的人甚至?xí)惶鞗_兩到三個(gè)澡。那么，下面我們來(lái)一起看看，沖涼后皮膚瘙癢該怎么辦呢？正確的沖涼方法又有哪些呢？

沖涼后皮膚瘙癢怎么辦

1、有些人在沖涼后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，皮膚瘙癢是指無(wú)原發(fā)皮疹，但有瘙癢的一種皮膚病。皮膚瘙癢癥屬于神經(jīng)精神性皮膚病，是一種皮膚神經(jīng)官能癥疾患。皮膚瘙癢分普通型和過(guò)敏型。

2、皮膚瘙癢應(yīng)避免過(guò)度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴。內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴。

3、結(jié)合實(shí)際吃一些過(guò)敏的藥物試試，，在飲食上也要注意少吃一些上火食物。如果還是沒(méi)有效果就要去專業(yè)皮膚科問(wèn)診。

正確沖涼的方法有哪些

1、我們?cè)跊_涼時(shí)不宜使用溫度過(guò)低或高的水，水溫在24至29℃為宜。洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì)很容易脫水。

2、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一定要沖洗干凈，否則會(huì)傷害皮膚。

3、洗完澡后,全身涂抹一些潤(rùn)膚露,避免表皮水分揮發(fā)，這樣可防止干燥瘙癢癥的發(fā)生。

相信通過(guò)上文的閱讀，你應(yīng)該了解到?jīng)_涼后皮膚瘙癢該怎么辦以及沖涼的正確方法有哪些。你自己也一定會(huì)反思自己每次沖涼的狀態(tài)，所以，正確調(diào)整自己的沖涼方法，一般不會(huì)再出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。如果還出現(xiàn)這種狀態(tài)或較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。