月經和白帶是女性婦科健康的晴雨表，如果發生異常，就得及時就醫。正常的白帶呈蛋清樣，粘稠、量少，無腥臭味，一般在經前、排卵期、月經后或妊娠期稍增多。白帶有異味，過多，帶血絲都屬于白帶異常，可能是女性的婦科器官出現了病變。如果白帶帶血絲應該怎么調理呢？

1、要注意健康飲食

在出現白帶有血絲這種異常的情況時，女性們需要多攝入一些富含維生素的食物和蔬菜、水果，同時還要少吃姜蒜，蔥等辛辣的食物。因為這些辛辣的食物容易引起上火，將容易使炎癥加重。

2、注意個人衛生，要勤洗內褲

內褲作為貼身衣物，最好是勤洗，因此內褲除了會有汗液、陰道的分泌物外，還會殘留些許糞便，可以說是十分的臟的，很容易引起細菌滋生。所以說，一定要勤洗內褲，保持清潔。

3、多鍛煉，強身健體

在日常生活中多鍛煉身體，可以練練瑜伽、慢跑等運動，不僅可以保持身形，也可以提高免疫力。不過建議不要經常到公共場合的游泳池游泳，因為人多自然水質也較臟，更有不少的公共游泳池的水質是不合格的。

同時，媽網百科溫馨建議廣大女性朋友們平時最好選擇棉質內褲，經期少用護墊，因為這樣很容易滋生大量細菌。每天晚上要用清水洗凈外陰，更換內褲(最好不要用各種藥液清洗陰道，以免破壞陰道的內環境，導致陰道炎)。每年至少做一次全面的婦科體檢。無論出現何種情況的白帶增多或其他不適，都應立即去醫院診治。另外，為了預防白帶異常女性朋友們日常中還需要保證充足的睡眠，同時多食用富含維生素的食品;，并且還應該學會調節自己的情緒，這樣才能讓身體保持在一個放松的狀態。另外，需要注意的是如果發現白帶有血絲較多，持續時間長時，那就需要到正規醫院檢查，盡早處理好，避免引起嚴重的婦科疾病。