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孕初期可以吃海帶嗎

孕初期可以吃海帶嗎

海帶是寒性的東西,可以降血糖,降血脂等,制作的方法也有很多種,味道也都很好吃,所以吃的人很多,是人們餐桌上常出現的菜品。不過,懷孕的女人在初期的時候是很不穩定的,容易出現流產的癥狀,在吃的方面也就要格外小心。那么孕初期可以吃海帶嗎?

孕初期可以吃海帶嗎

孕初期是可以適當的吃海帶的,吃海帶是很好的,孕期吃點海帶可以補鈣也可以補碘,對寶寶也很好,可以燉湯吃,燉排骨也可以少加點海帶是很好的。海帶是一種營養價值很高的蔬菜,同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質元素。海帶含熱量低、蛋白質含量中等、礦物質豐富,海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。

孕婦為什么不適宜多吃海帶

首先,海帶中含有較多的碘,吸收進入血液后,可以通過胎盤進入胎兒體內,孕婦每日攝入海帶量超過20克以上,即可對胎兒產生不良影響。過多的碘可引起胎兒甲狀腺發育障礙腫大,嬰兒出生后可能出現甲狀腺低能癥。

其次,由于現代工業高速發展,造成環境包括海水的污染,而海帶不只對碘“情有獨鐘”,它對砷、鉛、汞也“一視同仁”,所以海帶中吸附著這些毒性極強的金屬元素,特別是砷含量較高,長期大量食用,會引起蓄積中毒。并通過胎盤對胎兒產生影響,造成畸形、死胎等。

再次,海帶有軟堅、散結、化淤的功能,食用后對早期妊娠有造成出血、流產之弊。

因此,懷孕的媽媽不宜過量食用海帶。

吃海帶的好處是可以補碘,孕婦在懷孕期間經常會喝湯,可以在湯里加入適量的海帶,這是有益的,但是過多是食用海帶會對寶寶的發育造成一定的影響,所以建議喜歡吃海帶的媽媽們在懷孕期間還是要減少食用量,適宜就可以了。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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