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補精子快速方法

補精子快速方法

精子的質量直接關系到受孕,一旦出問題,可能發展成男性不育。所以必須要保證補精子質量。那么補精子有哪些快速的方法呢?下面一起跟著媽網百科來學習一下吧。

一、吃什么快速補精子

1、胡桃肉:性溫,味甘,為補腎果品,凡腎虛不固,或腎陽虛衰,或腎不納氣等引起的耳鳴、尿頻、腰腳疼痛、氣喘、齒落、發白,以及陽痿、滑精、遺精、早泄、精冷、精少等皆宜食之,可以起到補腎氣、暖命門、益精血、固下焦、強腰膝的作用。精液異常癥的男子,宜經常嚼食,裨益頗多。

2、蛋類:蛋類是精子最好的補充劑,由于含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,并且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什么補什么”。

3、果仁:果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由于這類物質能夠促進細胞更新,就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。

4、含鋅高的食物:牡蠣、海產品、動物肝等含鋅高的動物性食物不容錯過

5、全營養藥食同源之品:很多藥材里面的平補之品都是藥食同源之品,比如芝麻、山藥、紅薯、大棗、黑豆、木耳、平菇等等數不勝數。

6、洋蔥、大蒜等。洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經,并進一步刺激生精的器官。

7、韭菜:韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于遺精、多尿等疾患。

8、紫河車:俗稱胎盤。有補氣、養血、益精的作用。明代醫家吳球說它“治虛損勞極,益氣補精?!薄稌s醫鏡》也認為,“凡腰痛膝軟,體瘦精枯,俱能補益?!睂δI虛體弱的男子精液異常癥,常服自有裨益。

二、補精子的注意事項

1、如果精子量少,就是弱精癥了,是需要藥物治療的。參與男性生殖功能的微量元素很多,而與精子產生和成熟相關的微量元素,主要是鋅、硒、銅、鎘等,又以鋅、硒最為重要。在人體睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富,精漿中鋅主要由前列腺分泌,大部分與蛋白質結合存在,參與正常的生殖功能。

2、動物腎臟內確實含有比較高的性激素,有一定的補腎作用,不過現在的動物腎臟普遍含有程度不等的重金屬鎘,重金屬鎘在人體內過多,會引起精子減少,導致不育的情況,因此男性補精子可以適當進補動物腎臟,但不宜過量。

3、多參加鍛煉,適度放松心態,精神壓力過大對精子的成長有負面影響,所以男性應做些能讓自己放松的事情,如散步、游泳等。

4、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子,還抑制精子生成。

5、少吸煙,盡量做到不吸煙:煙草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸煙者的血液直接進入生殖系統。每天吸煙30支以上的男性,其畸形精子的比例超過20%,精子的存活率只有49%。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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