荔枝孕婦可以吃嗎
說到楊貴妃，大家都會想到荔枝。荔枝具有補血理氣的功效，但是很多懷孕的準媽媽并不敢吃。因為有人說，孕婦吃荔枝會影響到胎兒，真是如此嗎？孕婦可以吃荔枝嗎？
可以吃，但得適量哦！荔枝的果肉含有豐富的維生素、蛋白質，不僅能夠補充能量，還能消腫解毒、止血止痛呢！孕媽適量吃點荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，可令肌膚變得更加光滑呢！但是孕媽吃荔枝可得適量，因為食用過多則易上火。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，吃后容易引起上火。那么孕婦吃荔枝都有哪些好處呢？
1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力；
2、 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用。孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；
3、 荔枝擁有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可促進微細血管的血液循環，防止雀斑的發生，令皮膚更加光滑；
4、從中醫的角度講，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。
正確食用荔枝的方法是：吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。另外，荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5枚。不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。
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