高血糖糖尿病飲食禁忌
高血糖就是糖尿病嗎？其實(shí)，高血糖和糖尿病是兩種不同的病，只是相互之間有關(guān)聯(lián)。它們有一個(gè)很明顯的共同特性就是——血糖含量都比較高。高血糖的診斷標(biāo)準(zhǔn)是6.0<空腹血糖<7.0，空腹血糖>7.0的患者提示可能有高血糖，需要去醫(yī)院做糖化血紅蛋白，OGTT試驗(yàn)，大輪廓試驗(yàn)，C肽檢測(cè)才能確診是否有糖尿病。
對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，如果長(zhǎng)期不注意飲，致使血糖含量居高不下，也是一種危險(xiǎn)的信號(hào)，因?yàn)轲こ淼母哐茄?/span>,對(duì)血管也有傷害.血液中的糖分和血管的蛋白質(zhì)相結(jié)合，會(huì)形成糖化蛋白，糖化蛋白是有害的蛋白質(zhì)，它無(wú)法實(shí)現(xiàn)蛋白質(zhì)的功能，不能夠在體內(nèi)正常代謝，并易使血管受傷，易引發(fā)動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期下去，將會(huì)誘發(fā)糖尿病的發(fā)生，那就是高血糖糖尿病。
高血糖糖尿病飲食注意應(yīng)以下幾點(diǎn)：
1、根據(jù)自己的勞動(dòng)強(qiáng)度或活動(dòng)強(qiáng)度，每天制定合適的淀粉攝入比例；
2、忌辛辣以及富含飽和脂肪酸的食物，烹調(diào)方式最好是清燉、水煮等少鹽清淡的方式；
3、不宜食動(dòng)物內(nèi)臟，避免高脂食物,可選擇少量瘦豬肉，牛肉,雞,魚等；
4、豆,奶制品及蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物，與肉類一樣，每頓適量便可；
5、血糖控制良好者,每天可進(jìn)食少量的水果，但應(yīng)避免吃含糖量高的如橘，柑，葡萄，荔枝等，并適當(dāng)減少飯量。血糖未得到滿意控制者,最好不吃。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？