排便的質量一定程度上能夠反映人體的健康情況，所以人們很關注自己的排便的形態以及顏色。有時候有人會發現，自己的糞便顏色不正常，有時候是黑色，有時候甚至是紫色，回憶起來是前一天吃過木耳，紫色的火龍果的原因，那么吃海帶拉出屎是綠色的正常嗎？

吃海帶拉出屎是綠色的正常嗎

吃了海帶后拉出的屎是綠色的是屬于正常現象的，不必擔心。食物的顏色可以影響大便的顏色，如果吃了草莓，大便的顏色可能會發紅，沒有關系的。只要沒有腹瀉，就不用管它，是一種正常的現象，由于海帶的顏色的影響造成大便的顏色異常，是不要緊的。

海帶對人體有哪些益處

1、促進新陳代謝。每100克干海帶含尼克酸1.6克，比大白菜、洋白菜、芹菜高5倍多，比藕、胡蘿卜高8倍。一般成年人日需尼克酸量為17毫克，尼克酸有助于人體的新陳代謝。 

2、降血壓。海帶能有效地降低顱內壓、眼內壓、減輕腦水腫等。浸泡海帶的水（濾凈）直接給高血壓病人口服（適量），10分鐘內血壓就能降1100多帕；1小時后降2300多帕。 

3、減少心臟脂肪。由于海帶中所含的多種礦物質和微量元素及維生素的綜合作用，在進食肉類食物時摻些海帶，會使脂肪在人體內的蓄積趨于皮下和肌肉組織，減少在心臟、血管和腸膜上積存，有效地預防心臟病、高血壓、血管硬化和脂肪過多等癥。 

4、病態組織崩潰。在所有的食品中，海帶的含碘量最高，這種碘化物被人體吸收后，能使病態組織崩潰和溶解。碘化物可以防治甲狀腺腫大，抑制甲狀腺機能亢進。 

5、降低膽固醇濃度。海帶含氯化鈉較少，含鈣較多。吃海帶有增鈣排鈉的作用。

海帶對人體來說還是很有益處的，也不用太過糾結糞便的顏色，只要是身體上沒有明顯的不舒適，應該是沒有什么問題的。之所以會讓糞便的顏色產生異樣，一部分原因是消化的不是很完善。如果在這個情況下，身體有不適的反應，那么應該尋醫治療。