糖尿病人可以吃西瓜嗎
在炎炎的夏日，如果能夠吃一口冰涼的西瓜，那真是極好的，可是如果患了糖尿病，還可以吃西瓜那種甜甜的東西嗎？相信很多糖尿病人都有這個疑問，不如一起和小編在文章中尋找答案吧。
1.糖尿病人可以吃西瓜嗎
其實糖尿病人是可以吃西瓜的，但是在量上要有所控制，一天不能超過兩百克，而且吃西瓜的時候也應該選擇含糖量比較小的西瓜食用，最好在上午9點吃，或者下午兩三點的時候吃這個比較好。
2.糖尿病人在飲食上需要注意什么呢
糖尿病人在飲食上可以采取少食多餐的吃法，這樣的吃法既提供了身體足夠的能量，又避免了飯后血糖的升高，盡量避免吃瓜子，花生，核桃仁，杏仁這樣的食物，平時可以為身體多補充水分每天要喝足夠的水，平時也要避免吃含糖量高的零食，比如說冰淇淋，巧克力，以及果醬蜂蜜等。
3.如果孕媽媽在懷孕期間發(fā)現(xiàn)自己得了糖尿病該怎么辦呢
首先在飲食上要嚴格要求絕對不能吃含糖量過高的食物，要把自己的主食換成粗糧，可以吃炒青菜和蒸魚來補充自己的維生素和蛋白質(zhì)，平時可以吃一些含鐵含鈣比較高的食物，比如說牛奶以及動物的肝臟。
以上就是小編為大家?guī)淼奶悄虿∪嗽陲嬍撤矫嫘枰⒁獾囊恍﹩栴}了，大家平時在生活中也要注意這些方面，這樣我們才能有健康的身體和未來哦。
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