很多孕婦都知道在懷孕期間要補(bǔ)充多維素，因?yàn)槎嗑S素可以緩解在懷孕時(shí)身體虛弱而出現(xiàn)的不適，甚至的營(yíng)養(yǎng)不良。但是藥物三分毒，多維素始終不是日常的食物，吃多了也許會(huì)有一定的副作用，，從而影響胎兒的發(fā)育生長(zhǎng)。

多維素又叫多種維生素，是將多種維生素例如維生素A、維生素D3、維生素E、維生素K3、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸及各種礦物質(zhì)混合在一起的復(fù)方制劑。那么，你了解多維素片的作用嗎？

維生素和礦物質(zhì)均為維持機(jī)體正常代謝和身體健康必不可少的重要物質(zhì)。當(dāng)人們從食物中攝取不足時(shí)就可以通過食用適量的多維素來保證人體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，提高人體免疫力。接下來我們將多維素的主要營(yíng)養(yǎng)成分進(jìn)行分解，讓大家更加清晰它的作用。

B族維生素、維生素C的結(jié)合，有助于能量代謝。

維生素A、B2、煙酸，有助于皮膚健康。

胡蘿卜素、維生素C、E、硒、銅，有助于抗氧化、延緩衰老。

維生素B6、維生素A、B、C、鐵、鋅、銅的組合，有助于提高免疫力。

維生素D、鈣、鎂、銅、錳有助于骨骼健康、增加骨密度。

其實(shí)很多多維素的成分都廣泛存在日常的食物中，準(zhǔn)爸媽們不用擔(dān)心，一般采取適當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)，就能彌補(bǔ)多維素，例如豬肝、雞蛋、肉類。為了寶寶日后的體質(zhì)與質(zhì)量著想，不能盲目地一昧吃多維素片，要多了解關(guān)于多維素的食療方法，科學(xué)地增補(bǔ)妊娠各時(shí)期增補(bǔ)的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)優(yōu)孕、優(yōu)生更為重要。