皮膚缺水容易引起皮膚干燥、皸裂，嚴重一點的還容易引起各種皮膚問題，所以人們一定要及時給皮膚補水。一般來說，皮膚出現缺水的癥狀，不僅會影響到整個皮膚的狀態，也會影響到人的整體狀況。皮膚嚴重缺水怎么補水？原因有哪些？

皮膚嚴重缺水怎么補水

當皮膚缺水嚴重的時候，會有一系列不適反應，例如瘙癢、紅腫、脫皮等，而在這個時候，及時給皮膚補水勢在必行。首先要看缺水的癥狀和原因。一般來說，如果是日曬導致的皮膚缺水問題，要先修復后補水，而如果是環境干燥誘發的皮膚缺水，直接使用補水噴霧、補水面膜給皮膚補水就可以了。

皮膚缺水不能光靠護膚品的保養才可以使皮膚快速補水，只有身體內部水分充足才可以使皮膚不再干燥缺水。因此，每天要喝6~8杯白開水，不要等到自己口渴的時 候才想到喝水，因為當你口渴的時候就已經代表你身體已經處于很缺水的狀態了，每次喝水不要一口氣喝太多，而是少量多喝的正確方式給身體補充水分。

導致皮膚缺水的原因有哪些

1、肌膚水油失衡：肌膚具有自我調節水油平衡的能力。當肌膚調節能力失衡時，就會出現肌膚問題，如油性皮膚缺水引起干燥，主要是肌膚缺乏水因子;干性皮膚缺水引起干燥，主要是因為肌膚缺乏油脂來鎖住水分。

2、干燥環境所致：任何膚質的肌膚，都有可能被空調、紫外線以及惡劣的環境奪走水分，從而變得異常干燥。

3、清潔過度：選用清潔能力較強的潔面產品，或者過度頻繁地去角質，都會導致肌膚表層越來越脆弱，使得原來正常的膚質逐漸偏干。

皮膚缺水的話可以使用一些具有補水功能的護膚品，但是在選購護膚品的時候一定要多加注意，除了要到正規的化妝品店購買之外，在使用之前最好做過敏測試，以防使用之后出現過敏反應，這對皮膚的傷害反而更大，在治療上也比較麻煩。