對于已經(jīng)出現(xiàn)痔瘡的準(zhǔn)媽媽，預(yù)防已經(jīng)來不及了。但是你可以了解一下如何防止孕期痔瘡的加重。下面，我們一起來看看有效的預(yù)防辦法吧！

如何防止孕期痔瘡加重？

1、要合理飲食，不要暴飲暴食，以免造成直腸的壓力過重。

2、可以少食多餐，避免吃辛辣及酸性等刺激性食物，不要吃過精過細(xì)的食物，精細(xì)要合理搭配。

3、注意局部清潔，堅持進(jìn)行溫水坐浴，并按摩肛周組織3-4分鐘，以加快血液循環(huán)。

4、不要坐沙發(fā)，并避免在電腦前久坐不起。

5、練習(xí)肛門收縮，每天有意識地進(jìn)行3-5次提肛。

6、不要自行濫用刺激性的藥物，如益母貼、止血劑進(jìn)行治療。如果癥狀加重，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院的肛腸門診就醫(yī)。

如何避免產(chǎn)后痔瘡？

為了保證產(chǎn)后不再受痔瘡的折磨，建議準(zhǔn)媽媽孕期這樣做：

1、室內(nèi)空氣流通，室溫不要過高，保持在24℃左右。

2、春季氣候干燥，室內(nèi)放置加濕器，保持室內(nèi)濕度在45%~50%左右。

3、不要盆浴。要用淋浴，最好用流動水沖洗外陰。

4、合理飲食，早下床活動，及時小便，以避免膀胱內(nèi)尿液滯留，影響子宮的收縮及惡露的排出。

5、最好使用消毒過的衛(wèi)生紙和衛(wèi)生棉。

6、一旦發(fā)生肛腸疾病，一定要及時看醫(yī)生。母乳喂養(yǎng)時，要告訴醫(yī)生，你是一個正在為寶寶哺乳的媽媽，以便醫(yī)生開具不會影響媽媽泌乳的藥物。