現在百香果這個水果在減肥圈里面是很火爆了，覺得只要吃這個水果就能減肥呢?那么有的朋友就大肆去吃，那么一天一般可以去吃多少個呢?我們可以毫無節制去吃嗎?那肯定是不能吃很多的，什么食物都是需要有量的，下面具體看看用法!

百香果減肥一天吃幾個

百香果雖然好，功效也多多，但任何東西都不能無限制地吃。專家建議，一天吃3個中型百香果是無害的，百香果具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用。

百香果怎么吃減肥

一：直接吃

1、用刀子切開它，刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌勻，然后直接吃下，咬它那個籽，很脆。

百香果怎么吃減肥二：百香果蜂蜜茶

1、將百香果用刀對切開。

2、用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來放杯子里。

3、杯子里加入少許蜂蜜，加入溫開水攪拌均勻，撒上薄荷葉。

注意：不能用開水，否則蜂蜜就失去了其營養。

百香果怎么吃減肥三：柳橙百香果醬

1、檸檬洗凈榨出果汁備用。

2、柳橙去皮去籽并剝除白色薄膜，僅留G肉備用;百香果對切后取出果肉備用。

3、將處理好的果肉全部放進耐酸的鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾。

4、轉成小火并加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

5、待麥芽糖完全溶化后便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

所以百香果雖好但是不能肆意去吃了，一般一天四個就好了，并且吃的時候可以搭配其他的食物去吃，上文對于百香果的吃飯也做了詳細的分析，大家按照這個食譜去吃應該就沒有什么大礙的，所以請收藏這篇文章吧！