在做孕檢時，被告知羊水偏少，該怎么辦呢？一般來說，如果寶寶沒有畸形染色體異常或者非過期妊娠等，部分原因是跟準媽媽本身脫水、飲水不足、血容量不足等有關。在這種情況下，羊水偏少是能通過飲食調整回來的，看看具體該怎么做吧！

1、多喝水

水資源來源方便，喝水無疑就是補充羊水最簡單的方法了。喝水能夠促進孕婦體內血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，從而達到增加羊水的目的。不過飲水治療一般是每天固定一個時間段，2個小時內喝2000ml水，建議喝白水。另外的時間準媽媽可以隨便安排，渴了就喝水，不渴就不用喝。

PS：準媽媽千萬不要試圖通過飲用飲料來補充羊水。飲料既不能改善羊水偏少的癥狀，反而還會使準媽媽體內因為糖分積累過多，而喪失很多重要的營養元素呢！

2、多喝湯

如果準媽媽覺得白開水喝起來沒有味道，非常難做到長期堅持大量地飲用開水來補充羊水，那么不妨試試多喝湯哦！管家為準媽媽推薦的湯類是鯽魚湯，還有富含營養的雞湯等。不過，在煮湯的時候要注意少放鹽哦，如果在懷孕期間吃得太過咸的話，容易發生水腫呢！另外，湯中一般含有較多的脂肪，準媽媽可以把上層的油花撇掉，這樣就更“完美”啦！

3、多吃水果

大部分水果，都含有很多水份，所以準媽媽可以通過吃水果的方式來補充羊水。像普通的水果：梨子，蘋果，柑橘，橙，彌猴桃等，含水量都很高！不過，水果中也含有豐富的果糖，多吃會增加妊娠糖尿病的風險，所以要適量食用，而且別忘了活動活動身體消耗熱量哦！

羊水過少關系到寶寶的安危，一定要關注胎動，做胎心監護，隔兩三天就要復查羊水指數，如果羊水不增反而減少或者寶寶有缺氧征象就要及時入院就診。必要時住院終止妊娠。