每個人的皮膚都是不一樣的額，膚色更不用說了。有許多的女性很多時候，都是不注重皮膚的護理，就任憑這年輕的年齡，就忽視了皮膚的護理問題。其實這是不對的，護理皮膚是不分年齡的，每個人都是需要的，那么皮膚暗黑怎么調(diào)理？

皮膚暗黑怎么調(diào)理

1、記得防曬，一定要記得防曬，全身都要均勻涂抹SPF指數(shù)不低于30的防曬霜。

2、盡量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬，對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經(jīng)歷的人一旦卸了妝，膚色黯淡粗糙，完全沒有光澤。所以能不化妝盡量不化，無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免，那么卸妝一定要徹底。并且要多喝水，水能加速新陳代謝，有助于排出體內(nèi)的有害物質(zhì)。

3、多吃番茄是很好的選擇，林志玲等許多明星都愛用番茄來美白，長期吃能補充足夠的維生素C，以及由內(nèi)而外的美白肌膚，還能抗衰老。

4、美白產(chǎn)品一定只能晚上用，尤其是精華素類的產(chǎn)品，因為通常美白產(chǎn)品都有感光成分，白天用接觸到日光，會產(chǎn)生色斑，到時就不是美白了，就要開始關(guān)注祛斑了。所以一定要注意。

5、睡前喝牛奶，牛奶是最好的美容營養(yǎng)品，睡覺前喝還能促進睡眠質(zhì)量的提升，睡個真正的美容覺。

6、定期去角質(zhì)，角質(zhì)層過厚沒有得到及時的處理，會變黃變黑，尤其T區(qū)位置，不定期用磨砂等去角質(zhì)護膚產(chǎn)品，整個臉部肌膚都會變得暗黃。但是，商場買的膜裝面膜(揭除式的)要少做，一個星期做一次就夠了，多了會損傷新長的角質(zhì)。

皮膚暗黃的原因

1、血液循環(huán)不良，肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光。

2、色素積聚，色素沒有有效的清除，長期聚積引起皮膚發(fā)黃。

3、紫外線照射，紫外線是皮膚老化的主要殺手，它會讓紋理混亂、血液循環(huán)不暢、黑色素積聚，使皮膚暗黃。

4、長期熬夜、睡眠不足，因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現(xiàn)為皮膚粗糙、黑斑、面色發(fā)黃等。

皮膚暗黑怎么調(diào)理？皮膚出現(xiàn)暗黑一定要做好防曬的工作，這樣會讓皮膚有一層最好的防護，到了晚上需要給皮膚美白都是很重要的，一定不可以忽視了皮膚的護理問題。皮膚暗黑有些是因為色素的問題，還有就是防曬沒有做到位，被太陽曬的。