1.5到5歲的孩子存在睡眠拖拉的問題。這個(gè)年齡的孩子確實(shí)擅長拖延。分離焦慮或者夜間恐懼都能鍛煉他們的這種技能。這往往會(huì)讓家長和孩子之間形成對(duì)抗。一方面，工作了一天的家長希望孩子盡快入睡；另一方面，孩子總是在找各種借口拖延入睡的時(shí)間。在這場拉鋸戰(zhàn)中，很多家長都會(huì)忍不住對(duì)寶貝發(fā)脾氣或者下達(dá)強(qiáng)制命令，而孩子看到大人的這種既嫌棄又氣憤的態(tài)度，反而不會(huì)收斂，還會(huì)找更多的借口反抗。親子關(guān)系這時(shí)可面臨不小的挑戰(zhàn)。怎么破冰？

改變心態(tài)

讓我們先來看看這個(gè)時(shí)候的寶寶為什么會(huì)這樣呢？2歲左右的孩子，自主意識(shí)已經(jīng)迸發(fā)，他們什么都想要自己做主，常常對(duì)來自家長的指令say no，他更希望被你當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體來看待。

所以，作為家長，我們不得不面對(duì)親子分離的初級(jí)階段，不能粗暴地認(rèn)為孩子就該按照我們的意愿來做事。我們總是時(shí)常說要尊重孩子，但每當(dāng)一碰到問題，就會(huì)把最重要的這條給拋到腦后了。

尊重孩子，就是要站在他的角度去看問題，以他能接受的方式去平等對(duì)話，并相信他可以配合。不再把“在幾點(diǎn)前睡著”作為目標(biāo)，對(duì)他提出的要求先別急著說“不”，而是了解他的想法，并與他一同約定規(guī)矩。例如，“寶寶，我們洗完澡上床，我們?cè)僮x三本繪本，讀完書后，你來關(guān)燈，好嗎？”

制定睡前計(jì)劃表

不少國外的爸爸媽媽都會(huì)為孩子制定一個(gè)計(jì)劃表，計(jì)劃表上會(huì)列明睡前要做的幾個(gè)任務(wù)，比如洗澡、喝奶、刷牙、讀繪本、和媽媽聊天、關(guān)燈、晚安kiss等，每完成一項(xiàng)打個(gè)勾，這有助于培養(yǎng)寶寶的秩序感和時(shí)間感，而更有效的是讓寶寶一起參與到計(jì)劃表的制定和實(shí)施上。

改變?cè)u(píng)價(jià)

孩子都較為看重來自外界的承認(rèn)或認(rèn)同，所以，要想讓孩子不再那么磨蹭，父母改變對(duì)孩子的評(píng)價(jià)是必須的。如果父母能經(jīng)常對(duì)孩子說：“你如果再快一點(diǎn)兒就更出色了”，“你現(xiàn)在比過去有進(jìn)步了”， “你看你做的多快”，“做的真棒，加油啊”， “真好，現(xiàn)在用不著老提醒你了”，孩子便會(huì)受到正面的外部刺激，而這些真誠的鼓勵(lì)是能夠打動(dòng)孩子的，孩子下次做事就會(huì)有意識(shí)地提醒自己快點(diǎn)兒。