后背是我們人體一個極其重要的部位。后背疼痛則是生活中經常會發生的事情。其實頻繁的后背疼痛是有一定的原因的，有的可能是很重要的疾病的征兆，所以一定要積極尋找原因，就采取措施來改善才好。那么后背疼痛是什么原因，怎么辦？

后背疼痛是什么原因

1、頸椎病引起的后背疼痛，殊不知，頸椎第四、五、六頸椎的脊神經后支向背部延伸，支配上背部的皮膚肌肉。

當頸椎發生退行性改變時，如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經后支，就會導致出現背痛。

事實上，頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊都是頸椎病的癥狀表現。

2、肩周炎引起的后背疼痛肩周炎會引起肩關節疼痛，隨著病情的發展，疼痛范圍會不斷加大，部分患者會出現后背疼痛

3、強直性脊柱炎引起的后背疼痛強直性脊柱炎患者會出現慢性泛發性或持續性腰背痛，棘突有壓痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰時背腰部疼痛加重，活動后好轉，久站或行走易疲勞。

患者多表現為下背和腰部活動受限，體檢可發現腰椎棘突壓痛，脊椎旁肌肉痙攣，后期可出現肌肉萎縮，甚至駝背畸形。

4、呼吸系統引起的背部疼痛不少呼吸系統疾病如胸膜粘連、肺癌與結核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、側背或肩胛部。

5、內臟疾病引起的牽涉性痛婦科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，腎臟疾病如結石J瘤、腎下垂、腎盂腎炎及腹膜后疾病如膿腫，血腫等可引起腰背涌，肝股和心臟病可引起背部疼痛。

后背酸痛怎么辦

泡澡放松

經常用溫水泡澡放松，可以減緩白天工作的壓力。讓背部、全身得到一個休息。

背部按摩

按摩可促進血液循環，刺激穴位。一般用大拇指按頸背部平行肩部一個手指的地方，或者自己找到痛點進行按摩。有條件的朋友也可以去專業的店護理。

做瑜伽緩解后背疼痛

瑜伽不但能靜心養神瘦身，由于伸展的動作還能緩解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分鐘，堅持三個月，后背疼痛的情況會有所改進。

做瑜伽的效果好又健康，遠優于吃藥或者理療。伸展對于治療背部疼痛與瑜伽同樣有效，但最主要的鍛煉部位是軀干和腿部。

本文詳細介紹了后背疼痛的原因是怎樣的，以及后背疼痛怎么辦才好。作為一名經常會發生后背疼痛的人，你最好是及時采取措施來改善自己的后背疼痛，這樣的話才能夠讓自己的后背疼痛獲得減輕，讓自己的身體更加舒適一些。