老人可以喝檸檬水嗎
檸檬是含維C比較多的一種水果，因?yàn)樗乃岫忍貏e高，超出了正常人對(duì)酸的承受度，所以一般人們都會(huì)拿檸檬來(lái)泡水喝。其實(shí)檸檬泡水味道還是不錯(cuò)的，而且我還聽(tīng)說(shuō)長(zhǎng)期喝檸檬水對(duì)身體好，有助于減肥，那么老人可以喝檸檬水嗎？
老人可以喝檸檬水嗎
老人可以喝檸檬水，不過(guò)除了胃酸過(guò)多的人不要喝，檸檬水涼性，畏寒的人少喝，女性經(jīng)期最好不喝。除上述情況，任何人都可以喝。但喝檸檬水也要適量，每天不宜超過(guò)1000毫升。喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用。
檸檬水有什么功效
1、檸檬水具有利尿作用，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的堿性食品。喝檸檬水有助于人體毒素更快排出，進(jìn)而凈化機(jī)體，保持健康。檸檬水還有助于改變尿道pH值，防止有害菌滋生。
2、檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開(kāi)水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
老人喝檸檬水一定要在身體沒(méi)有胃病的前提下喝，它能幫助老年人解決咳痰不利的問(wèn)題。檸檬本身還有美白養(yǎng)顏的功效，而檸檬水適合許多在辦公室長(zhǎng)期對(duì)著電腦干活的人喝，他們很容易堆積脂肪和毒素，喝檸檬水可以起到減肥排毒的功效。
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