有許多人因為身高的問題困擾不已，因為大家知道若是長得太矮嚴重影響日后找工作，乃至婚戀方面也會受影響，所以說許多人想要長高。現在有一些增高針，頗受關注，一些人注射后確實長高，但是增高針是激素藥，所以大家不免會擔心，想要了解打增高針有副作用嗎？

打增高針有副作用嗎

使用人體生長激素將會帶來感染致命疾病（如艾滋病）的高度風險，迄今已有因使用生長激素而感染腦病毒致死的記載。

過量使用生長激素可降低胰島素敏感度，引起不耐葡萄糖。據國外報道，80%的生長激素使用者患了糖尿病，需要胰島素治療。其他副作用包括月經紊亂、性欲減退和陽痿等。

用人體生長激素將會帶來感染致命疾病（如艾滋病）的高度風險，迄今已有因使用生長激素而感染腦病毒致死的記載。

怎樣科學地增高

1、均衡的飲食：飲食很重要，多吃各種蔬菜，根據營養學家的研究，蔬菜含有利于生長發育的31中營養成分，飲食上葷素搭配絕對是長高最重要的條件；

2、適量的、正確的運動：青少年不宜過量的運動，推薦跳躍類，跳繩，廣播體操，打籃球、拉伸之類的有氧運動；

3、健康的作息時間：生長發育科學家研究結果：熟睡狀態下，每天晚上10—12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，因此兒童應在晚上9點前入睡，早上6：30或7：00以后起床，以保證生長激素更好地分泌；

4、穩定的情緒，易暴躁或情緒低落會影響各方面激素的正常分泌。

由上文可知，增高針是一種激素類藥物，不建議大家盲目選擇。如果家長發現孩子明顯要低于同齡人，要盡早帶孩子到醫院做檢查，然后在醫生指導下增高。同時在飲食方面也要注意，多吃一些助于長高的食物，牛奶、牛肉等等。再結合適合的運動，比如：籃球或者跳繩之類的運動。