胸部是女性最自豪的一部分，但是仍然有些女性對于胸部的保護不足，因此就會造成一些胸型的問題，比如說外擴胸型。外擴胸型就是指胸部向乳房兩邊長，這樣就會使得胸部不能形成乳溝了。那么外擴胸型能調整回來嗎？下面一起來看看吧！

外擴胸型能調整回來嗎

1、用好的調整型內衣。用正確辦法佩帶，而且要買適宜的罩杯，不要讓胸外溢。一直堅持乳房處在正確位置。對避免胸部外擴有一定的協助，肉是有記憶性，假如長期堅持佩帶，胸部就會記得它應該在的位置記得千萬不要買小罩杯，要給胸部舒適的空間及維護。防止發作胸部外擴的狀況。

2、在日常生活中，我們只需多做運動，就能處理細微的胸部外擴的問題：雙臂移到胸前,兩個手掌合攏。堅持吸氣,兩掌用力緊壓,使兩個胳膊肘程度展開。的姿態,一邊吐氣一邊努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸開的感覺,堅持10秒后放松身體，重復5次為一組再就是有個雙手穿插的動作，針對胸部外擴的一種運動操，對避免胸部外擴有一點的作用。

造成外擴胸型的原因

1、內衣不合適：內衣太大，會造成乳房在內衣中無支撐，隨著身體的行動而晃動，容易下垂和外擴；內衣太小，乳房被壓迫，一些乳房的組織從內衣兩邊被擠出去，造成外擴。

2、運動的時候不穿專業的運動內衣：人在運動的時候身體的動作幅度較大，乳房也會隨著產生運動，如果不穿專業的內衣，身體在運動時乳房得不到有力的支撐，就會造成下垂和外擴。

3、減肥：減肥后，原本的乳房部位的脂肪減少，皮膚變得松弛，對乳房沒有足夠的拉起和支撐的力度，也會造成乳房下垂和外擴。

4、哺乳后：懷孕和哺乳期的媽媽由于雌激素分泌較多，乳房會變得豐滿，甚至杯罩都會大一號，但中止哺乳后，奶水消退，雌激素分泌減少，乳房的脂肪組織等都有所衰退而造成胸部外擴。

總的來說，穿著不合適的內衣、減肥、哺乳都能夠引起外擴胸型的，但是胸型出現外擴的時候，就需要及時調整了，否則就會影響女性的整體身材了。希望通過以上小編介紹的外擴胸型的內容，能夠幫助每一位女性打造一個豐滿而挺拔的胸部，讓自己的身體變得更完美。