感冒了吃什么水果好
每當受涼、淋雨或過度疲勞，可使人體抵抗力減低，細菌、病毒隨即侵襲引發感冒，這時注意保暖，補充水分及維生素，增強體質，往往許多人可自行痊愈，那感冒了吃什么水果有助于身體恢復呢？
1、蘋果
將蘋果與泡發好的銀耳、枸杞和紅棗一起熬湯喝，具有潤肺、止咳的功效，對感冒的痊愈也良好的幫助。此外，還可以將蘋果榨成汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
2、菠蘿
發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒引發的常見癥狀，那感冒咳嗽吃什么好呢？菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但能夠緩解由感冒引起的喉嚨痛和咳嗽的癥狀，有效降低支氣管炎的發生，還能促進分解食物中的蛋白質，增加腸胃的蠕動，提高身體的免疫力。
3、梨
梨具有生津止渴、清熱止咳、退熱等功效，對風熱感冒、發熱口干、咳嗽出痰等癥狀均有明顯的緩解作用。可以取生梨一個，洗凈連皮切成塊，加入冰糖燉水服用，對風熱感冒有很好的治療效果。
感冒吃什么水果好？適合感冒時吃的水果推薦
4、柑橘類
檸檬、橘子、橙子等酸味很強的柑橘類水果，都含有豐富的維生素C，能夠增強人體免疫系統的抵抗力，而且普遍都具有清熱解毒的作用。將酸味很強的柑桔類水果加入蜂蜜，再用開水沖泡服用，對于治療感冒引起的咽喉腫痛有十分顯著的療效。
5、甘蔗
甘蔗有清熱、生津、利咽喉等作用，由于風熱感冒而出現喉嚨疼痛、口干咳嗽等癥狀時，食用甘蔗可以起到清火利咽，緩解癥狀的作用。
一般情況下，風熱感冒適合吃涼性的水果，如雪梨、柚子、火龍果等；風寒感冒和腸胃感冒則可以多吃些富含維生素C的水果，來提高抵抗力，如橙子、橘子、檸檬、獼猴桃等。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？