妊娠期間，孕媽會(huì)出現(xiàn)各種情況，如妊娠高血糖，妊娠高血壓，妊娠嘔吐等等。什么是妊娠高血壓呢？妊娠高血壓有哪些危害呢？

妊娠高血壓是妊娠期，比較常出現(xiàn)的一種妊娠疾病，包括妊娠高血壓、慢性高血壓、子癇、先兆子癇，這些癥狀是多發(fā)生在妊娠20周以后，在身體上也會(huì)有所表現(xiàn)，如出現(xiàn)頭疼、腹部疼痛、視力模糊，嚴(yán)重時(shí)，沒有得到即使的治療，會(huì)危及母體和胎兒。

妊娠期高血壓的危害

妊娠期血壓若長期處于高值，易致全身小血管痙攣，身體各系統(tǒng)臟器灌流減少，會(huì)出現(xiàn)頭痛、視力模糊，水腫、上腹部不適等癥狀，嚴(yán)重者對母兒造成危害，胎兒生長受限或發(fā)育遲緩、胎盤早剝，甚至導(dǎo)致母兒死亡。

如何預(yù)防妊娠高血壓綜合癥

重視產(chǎn)前檢查

有高血壓的孕媽，應(yīng)該增加產(chǎn)前檢查的次數(shù)，最好在懷孕7個(gè)月以前至少每月檢查一次，懷孕七個(gè)月以后，每周檢查一次。

日常生活上，注意休息和心情舒暢，精神放松。爭取每天臥床10小時(shí)以上，并以側(cè)臥位為佳，以增進(jìn)血液循環(huán)，改善腎臟供血條件。

如果發(fā)現(xiàn)貧血，要及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì);若發(fā)現(xiàn)下肢浮腫，要增加臥床時(shí)間，把腳抬高休息;血壓偏高時(shí)要按時(shí)服藥。癥狀嚴(yán)重時(shí)要考慮終止妊娠。

合理飲食

患高血壓的準(zhǔn)媽媽應(yīng)合理安排飲食，特別是孕前超重的準(zhǔn)媽媽，要盡量少吃或不吃糖果、點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品及高脂食品。少吃動(dòng)物性脂肪，而以植物油代之，每天烹飪用油大約20克。

禽類、魚類蛋白質(zhì)可調(diào)節(jié)或降低血壓，大豆中的蛋白質(zhì)可保護(hù)心血管。因此，多吃魚類、禽類和大豆類可改善孕期血壓。

準(zhǔn)媽媽要保證每天喝牛奶。研究表明，孕媽增加乳制品的攝入量可減少妊娠高血壓的發(fā)生。一般建議孕媽咪每天食鹽的攝入量應(yīng)少于5克，有助于預(yù)防妊娠高血壓。