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寶寶心肝火旺怎么辦

寶寶心肝火旺怎么辦

中醫常說的肝火旺有時候也會出現在小孩子身上的,有時候造成失眠等癥狀的,也會造成無故的哭鬧的,一旦出現肝火旺也是需要及時調理的,否則對于寶寶的成長是不利的,下面就給各位講解一下關于小孩子肝火旺怎么辦以及癥狀等。

一、寶寶心肝火旺怎么辦

1、要多喝綠豆湯,能快速降火,尤其對于脾氣暴躁的小孩子最管用。

2、讓孩子多吃些新鮮的瓜果,比如梨、柚子等,可以起到清熱解毒的效果。

3、讓孩子多吃些清肝火的菜,比如說是苦瓜、茄子、芹菜等。

4、按摩可以幫助肝臟對食物的消化吸收,用手輕輕的在小兒的腹部、肝臍上按摩,不要太用力,因為寶寶的還比較嬌嫩,用力太大會使內臟錯位。

5、寶寶的情緒也是引起肝火旺的原因之一,如果經常的心情不好的話,肝臟就會受到損傷了,因為肝臟內分布著豐富的交感神經,經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血,影響肝細胞的修復和再生。所有要多多關注寶寶的情緒,盡量不要讓孩子生氣著急,培養樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態。

6、注意均衡飲食,每天每類食物都要攝取,且要依很好的比例攝取。5色蔬果各有優點,比如綠色、紅色、黃色蔬果,含有葉黃素。花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐時可多選擇、多替換。

7、避免吃易上火、甘熱性食物,以免加重肝火。辛辣、煎炸、燒烤、油膩的食物要少吃,石榴、桂圓、橘子、菠蘿、荔枝、香菇、紅薯、土豆、羊肉等都屬于甘熱性食物,在肝火旺盛期間要少吃。同時對于蒜、蔥、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。

8、新鮮芹菜,粳米,鹽適量。新鮮芹菜切碎,和粳米一起放砂鍋內,加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食。應現煮現吃,不宜久放。可以平肝清熱、止咳、健胃、降壓降脂。

9、對小孩子的零食加以控制,少吃紅燒和油炸類等容易引起上火的食物。學齡前小孩一定少吃諸如花生、瓜子等帶果殼的食物。在夏天不要讓小孩子過多喝冷飲。

綜合以上內容就是關于小孩子肝火旺的調理方法等,還是從飲食以及情緒休息等房門入手的,稍加注意就可以的,飲食上不要挑食也不要吃太多的零食的,多吃水果和蔬菜以及必須的蛋白質就可以的,油膩的以及辛辣的也是少吃的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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