坐月子排骨湯怎么做
女人孕期非常重要，特別是在飲食上尤為關(guān)鍵，不僅關(guān)系到孕婦的健康，也影響胎兒的發(fā)育，不過女人坐月子也非常關(guān)鍵，月子餐有很大的講究，當(dāng)然月子期間，少不了的是排骨湯，月子餐的排骨湯有很多講究，下面我們一起來了解坐月子排骨湯怎么做。
坐月子排骨湯怎么做？
1、玉米香菇排骨湯
材料：玉米兩個(gè)、香菇六朵、排骨半斤。
做法：
1、排骨洗凈用涼水做鍋，煮開，把血沫撇掉。香菇泡開。
2、把排骨轉(zhuǎn)砂鍋放入涼水，水要一次放夠。
3。、放入料酒，蔥醬煮開水后放入玉米和香菇。大火開后轉(zhuǎn)小火燉煮1個(gè)小時(shí)，出鍋前放一些鹽，就可以出鍋了。
2、蘿卜排骨湯
材料：豬小排250克、食鹽1茶匙、姜1小塊、黑胡椒少量、白蘿卜1根。
做法：
1、把生姜、蘿卜切好備用。
2、先把排骨去血水。
3、加入生姜、料酒大火煮至水開，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
4、湯出現(xiàn)乳白色后加入蘿卜煮15分鐘。
5、然后加入鹽和胡椒粉即可。
坐月子做排骨湯注意事項(xiàng)
1、坐月子期間的排骨湯在選排骨時(shí)，一定要保證排骨的新鮮；
2、排骨一定要下涼水，才能煮出非常濃郁的湯汁；
3、一定要最后放鹽，清淡適宜；
4、不是媽媽的，當(dāng)然也能喝。
通過以上介紹，相信大家對(duì)月子期間的排骨湯的做法有了比較清楚的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然坐月子期間，在飲食上尤為注意，這期間的排骨湯跟我們平時(shí)的排骨湯的做法有很大的不同，在咸度及油膩上要尤為關(guān)注，能保證營養(yǎng)才更為關(guān)鍵。
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