除了可以直接去超市購買磨牙棒外，媽媽們也可以親手給寶寶制作哦，既能享受制作的樂趣，有能給寶寶安全健康的食物。不要想著自己做的話有多難哦，其實制作過程很簡單呢。家長可以從日常食物中選擇一些，自制成磨牙工具：

1）把饅頭切成1厘米厚的片，放在鍋里，不加油，烤至兩面微微發黃，外皮略有一點硬度，里面松軟就可以了。一方面，饅頭不會卡著孩子；另一方面，他可以自己用手拿著吃，既增加了吃的趣味性，又練習了手眼協調能力。更重要的是，除了能磨牙，它的營養和味道也都不錯。與此作用相似的還有：

2）將面包土司切成長條，放在烤箱里烤干，擦上點黃油，再烤黃就好了。

3）將面粉、雞蛋黃、配方奶粉和胡蘿卜泥與面和在一起，做成扁圓狀，蒸熟，然后切成手指厚度的片狀、烤干。

4）胡蘿卜、米飯直接打成泥，加入配方奶粉，團成圓條、烤干。

5）也可以用蔬菜做磨牙棒”，幫助寶寶盡早熟悉蔬菜的味道。把胡蘿卜、黃瓜、白蘿卜等去皮，刻成各種各樣的形狀，比如刻成小動物，拿給寶寶，既能咬，又能玩，媽媽還可以教他認物、辨色。