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蠔干煲湯怎么做

蠔干煲湯怎么做

蠔干的味美肉細(xì),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,蠔干湯素有“海中牛奶”的美譽(yù)。蠔干中含有蛋白質(zhì)45-57%,脂肪7-11%,肝糖19-38%,還含有豐富的維生素和碘。那么蠔干煲湯怎么做呢?下面媽網(wǎng)百科為大家推薦蠔干煲湯的做法!

一、紫薇花蠔干火腿湯  

材料:紫薇花4朵,蠔干500克,火腿末5克,水發(fā)冬菇10克,玉蘭片10克,胡椒粉、鹽、料酒、醬油、味精、雞湯、姜片各適量。           

做法:

1、紫薇花去萼雜質(zhì),洗凈,切成細(xì)絲,蠔干肉揀洗干凈,瀝干水分,切碎?;鹜热狻⒂裉m片、冬菇分別洗凈,都切成片。將蠔干、冬菇、玉蘭片各用開(kāi)水焯一下。  

2、鍋燒熱放入雞湯、料酒、醬油、姜片、鹽、大火煮沸,下入火腿、冬菇;玉蘭片、蠔干燒沸,下入味精、紫薇花細(xì)絲,調(diào)好口味,撒點(diǎn)胡椒粉即成。

二、蠔干鯽魚(yú)湯  

材料:蠔干、鯽魚(yú)、豆腐、紹酒、姜、蔥、雞湯、醬油、青菜葉。

做法:

1、把鯽魚(yú)去鱗、腮、內(nèi)臟,洗凈;豆腐切4厘米長(zhǎng)、3厘米寬的塊;姜切片,蔥切花,青菜葉洗凈。 

2、把醬油、鹽、紹酒抹在魚(yú)身上,將鯽魚(yú)放入燉鍋內(nèi),加入雞湯,放姜、蔥和蠔干粉,燒沸,加入豆腐,用文火煮30分鐘后,下入青菜葉即成。

三、蠔干豆腐湯

材料:蠔干200克、豆腐200克、鹽3克、味精2克、大蔥10克、大蒜白皮5克、淀粉5克、花生油20克、蝦油5

做法:

1、將蠔干洗凈,切成薄片。

2、豆腐皮洗凈切丁。

3、鍋置火上,放入花生油燒熱,下蒜片煸香。

4、倒入蝦油,加水燒開(kāi),加入豆腐丁、精鹽燒開(kāi)。

5、加入蠔干、蔥絲,用濕淀粉勾稀芡,點(diǎn)入味精即成。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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