蠔干粥味道鮮美，含有豐富的蛋白質維生素、微量元素、糖元等，食用蠔干粥不但能為人體補充豐富的營養成分，還可以幫助人體預防一些疾病。一般人都適宜喝蠔干粥，下面我們就來了解下蠔干粥的適宜人群！

首先，蠔干粥富含鋅元素，食用蠔干粥能幫助人體抗疲勞，因此蠔干粥特別適合熬夜加班的上班族或者是提高性機能的老年及敏感男士，如陽痿早泄、尿頻、前列腺肥大人群。

其次，病后調理身體也可以適量喝一些蠔干粥，幫助人體補充所需的營養，提高免疫力，因此病虛而多熱者宜用。

再者，蠔干粥對調理女性月經也有一定的好處，每次月經前2-3天開始服用，能緩解痛經的癥狀，產后也能適量喝蠔干粥，不僅能補充蛋白質，還有催乳的功效！