很多人覺得，云南金邊玫瑰花茶是好東西，應該多喝，其實不然。物極必反，如不注意控制飲用量，也是容易引起一些不良反應的。那么云南金邊玫瑰花茶一天喝多少呢？

專家告訴我們，每天最好是兩到三杯，在不渴的情況下也可以適當喝一些，補充人體所需水分的同時也起到了保健的作用。

早上刷過牙后喝一杯茶，對皮膚有好在中午飯后或者下午三到四點喝效果會更好一些。

每天堅持取約15克金邊玫瑰花茶泡水喝能美容養顏，調理身體；氣虛者可加入大棗3-5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。