了解了淮山薏米芡實的功效，并學會了淮山薏米芡實的做法。淮山薏米芡實的營養價值那么高，又那么美味，或許就會經常吃，但是淮山薏米芡實可以經常吃嗎？下面就由我們一起去了解一下。

淮山薏米芡實對于某些人來說可以經常吃，但是對于某些人來說不可以吃。

可以經常吃淮山薏米芡實的人群有以下一些：

1、平日有水腫且尿又少的人可以經常食用淮山薏米芡實。對于這樣的人可單用淮山薏米芡實。

2、平日腎虛，尿頻，口干舌燥，喜飲水的人可以經常食用淮山薏米芡實。

3、老人偏重補脾肺的人可以經常食用淮山薏米芡實。

4、偏重補腎陰的人可以經常食用淮山薏米芡實。

不可以吃淮山薏米芡實的人群有以下一些：

1、體內濁氣太多的人不能喝淮山薏米芡實。如果體內濁氣太多的人喝淮山薏米芡實的，一定會飽脹難以消化，只能是先祛除體內的濁氣，然后服用效果會更好。

2、肝火太旺的人不能喝淮山薏米芡實。肝火太旺的人如果服用淮山薏米芡實，就會容易導致胸悶不適，只能是先平復肝火。

3、淤血阻滯的人不能喝淮山薏米芡實，淤血阻滯的人如果喝了淮山薏米芡實，就會導致疼痛加劇，因為芡實有很強的收澀作用，津枯血燥，風寒實喘，小便短赤，熱結便秘者都不適宜服用。薏米本身性寒，脾虛無濕氣、胃寒都不能長期大量服用。