棗花蜜和槐花蜜都是蜂蜜中的一種，對于孕婦來說都具有促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用；還可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。還能有效地預防便秘及痔瘡出血。

不過，從中醫學的角度說，槐花蜜是涼性的，棗花蜜是熱性的。熱性體質的準媽媽適合喝槐花蜜，寒涼體質的準媽媽適合喝棗花蜜。特別是患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯槐花蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡，對于脾胃虛弱的準媽媽來說，棗花蜜是良好的營養品，能增強體質。

對于經常便秘的準孕婦一般喝槐花蜜最好，具有潤腸通便的功效，尤其把它和土豆汁混合一起服用效果更為明顯，方法也非常簡單，操作也非常方便，對產婦和胎兒都沒有副作用，非常安全。方法操作是：將土豆150克削皮榨汁，煮熟后再加2湯匙槐花蜜調勻服用，每天一次,效果不錯。當然，棗花蜜也能喝，除了荔枝蜜不能喝外，其他的都可以。