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金桔檸檬能預(yù)防感冒嗎

金桔檸檬能預(yù)防感冒嗎

金桔檸檬含有非常豐富的維生素C,理論上維生素是抵抗感冒的有力武器。那么,金桔檸檬具有預(yù)防感冒的功效嗎?我們一起來了解一下。

金桔和檸檬都是屬于具有酸味的堿性水果,富含有各種維生素和微量元素,能夠快速補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)人體的抵抗力。

金桔果皮中的維生素C含量高達(dá)70mg/g,全果含量43mg/g,幾乎可和獼猴桃比美,此外尚有豐富的胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、無機(jī)鹽、鋅和鐵等微量元素,營養(yǎng)價(jià)值較高。可以理氣,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。在寒冷的冬季,能夠增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力,防治感冒。

檸檬中富含維他命C,具有抗菌作用、免疫效果、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,平時(shí)亦可多喝熱檸檬水,來保養(yǎng)身體,補(bǔ)充維他命C。感冒時(shí)一天喝上500至1000cc,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),甚至可因此不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以用在風(fēng)熱或挾暑的感冒較合適。

所以,金桔檸檬確實(shí)具有預(yù)防感冒的功效,在寒冷的冬季,喝一杯暖暖的金桔檸檬,不僅清香四溢,還能夠使我們遠(yuǎn)離感冒。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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