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野菜的種類

野菜的種類

野菜的種類主要分為可食用和不可食用兩種,雖然在中醫(yī)上,即便是含有劇毒的野菜,也會有些許藥用功能,但是在不認識的情況下,還是不要亂吃。

常見的可食用野菜主要有:

1、薺菜。薺菜是最常見、最好吃的可食用野菜之一,營養(yǎng)價值高,吃的方法也多,可涼拌、可炒食、可做湯,可做餛飩、餃子餡等。

2、馬齒莧。馬齒莧又名馬齒菜、馬齒草、五方草,也是常見的可食用野菜之一,性寒,可清熱解毒、利水消腫、消除塵毒。馬齒莧的吃法也有很多種,用開水焯過之后炒食、涼拌、做餡都可以。

3、水芹菜。水芹菜即水芹,常見可食用野菜之一,各種維生素、礦物質(zhì)含量較高,其嫩莖及葉柄質(zhì)鮮嫩,清香爽口,可生拌或炒食。

4、蕨菜。蕨菜又名拳頭菜、龍頭菜等,是人們最喜愛的野菜之一,吃起來鮮嫩滑爽,素有“山菜之王”的美譽。不過因為蕨菜中含有致癌成分,所以不能多吃哦。

5、椿菜。椿菜又名香椿、椿芽,被稱為“樹上蔬菜”,有特殊的芳香氣味,食之鮮美可口,耐人品嘗,是大家最為喜愛的野菜之一。椿菜的吃法可涼拌、可炒、可煎,還能腌著吃。

其他常見的可食用野菜還包括有馬蘭頭、小根蒜、刺兒菜、苦菜、魚腥草、蒲公英、刺嫩菜、曲曲菜等,品種繁多,因此在食用的時候需要根據(jù)品種來選擇適宜的烹飪方法。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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