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雪梨銀耳蓮子湯的做法

雪梨銀耳蓮子湯的做法

都說雪梨銀耳蓮子湯很滋補,那雪梨銀耳蓮子湯要怎么做呢?其實,它的做法很簡單,關鍵就是要掌握火候及煮的時間。

原料:雪梨、銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

做法:

1、銀耳在煮前先泡一個小時左右,蓮子在煮前也先泡一個小時左右;

2、雪梨去皮切成塊,紅棗10余粒泡發洗凈;

3、先講將雪梨、銀耳、蓮子、紅棗放入鍋中,加足量清水(水量大約是所有食材的2-3倍),大火燉開后轉小火1小時。

4、然后再加入適量的冰糖,轉小火煮半個小時即可食用。

5、雪梨銀耳蓮子湯要現做現吃,千萬不要留到第二天哦,過夜的雪梨銀耳蓮子湯不可食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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