31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

觀音菜的做法

觀音菜的做法

通過上面的介紹,我們可以了解到,觀音菜不僅可以給我們帶來美味,同時(shí)還有非常高的食療保健功效。要是可以科學(xué)地食用觀音菜,就可以給我們的身體帶來更多的幫助。因此下面就來看看觀音菜的幾種做法吧!

一、涼拌觀音菜

材料:觀音菜300克、精鹽、味精、麻油

將觀音菜去雜洗凈,入沸水鍋焯透,撈出洗凈,擠干水切段,放盤內(nèi),加入精鹽、味精、麻油,食時(shí)拌勻。

二、觀音菜炒豆干

材料:觀音菜250克、豆腐干150克、精鹽、味精、蔥花、豬油

1、將觀音菜去雜洗凈,入沸水鍋焯一下,撈出擠干水切段。豆腐于切長(zhǎng)片。

2、油鍋燒熱,下蔥花煸香,加入豆腐干、精鹽炒入味,投入觀音菜繼續(xù)炒至入味,點(diǎn)入味精,出鍋即成。

三、泡椒炒觀音菜

材料:觀音菜嫩葉350克、泡紅椒節(jié)20克、姜片5克、蒜片10克、精鹽、味精各適量、色拉油50克

1、觀音菜嫩葉洗凈,瀝干水分。

2、凈鍋上火,入色拉油燒熱,投入泡椒節(jié)、姜片、蒜片爆香,再下入觀音菜葉翻炒,炒至觀音菜斷生時(shí),用精鹽、味精調(diào)好味,起鍋裝盤,即成。

四、觀音菜蛋花湯

材料:觀音菜250克、雞蛋2個(gè)、蔥花、精鹽、胡椒粉、味精、水淀粉、鮮湯、香油、化豬油各適量

1、觀音菜擇洗干凈,入沸水鍋中氽一水撈出,再放入涼開水中過涼,然后撈出擠干水分,切成細(xì)末;雞蛋磕入碗內(nèi),打散成蛋液。

2、凈鍋上火,入化豬油燒熱,下入蔥花熗香后,摻入鮮湯,燒沸后調(diào)入精鹽、胡椒粉、味精,下入觀音菜末,接著用水淀粉勾芡,淋入雞蛋液,邊淋邊攪,燒沸后,起鍋裝入湯盆內(nèi),淋入香油,即成。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
查一查能不能吃
食物分類
  • ??
  • 選擇食物分類
  • 五谷雜糧
  • 食物加工篇
  • 蔬菜/食用菌
  • 肉禽蛋/野味
  • 水果
  • 水產(chǎn)品/海鮮
  • 調(diào)味品
  • 飲品/飲料
  • 零食/小吃
  • 豆/乳/奶制品
  • 干果
  • 補(bǔ)品
  • 草藥
適用人群
  • ??
  • 選擇適用人群
  • 不限
  • 孕婦
  • 產(chǎn)婦
  • 哺乳期
  • 嬰兒
能不能吃
  • ??
  • 能不能吃
  • 不限
  • 能吃
  • 慎吃
  • 不能吃
查看結(jié)果
主站蜘蛛池模板: 一级一级一级一级毛片 | 欧美精品久久久久久久多人混战 | 国产精品一区二区三区在线播放 | 欧美一级美国一级 | 精品一区二区三区免费 | 日韩精品99久久久久久 | 精品一区二区三区网站 | 一区二区三区日韩精品 | 精品一区二区免费 | 精品久久久久久久久久久久久 | 久久精品视频亚洲 | 欧美一级成人一区二区三区 | 精国产品一区二区三区四季综 | 欧美高清第一页 | 小视频成人 | 一级成人毛片 | 欧美 日韩 国产 成人 | 高清国产午夜精品久久久久久 | 日韩黄在线观看 | 亚洲资源在线 | 日本精品久久久一区二区三区 | 午夜精品久久久久久久96蜜桃 | 黄色一级片免费在线观看 | 日韩不卡一区二区 | 欧美性激情视频 | 久久久久久免费 | 一级做a爱视频 | xxxx18韩国护士hd老师 | 一级毛片免费高清视频 | 久久视频精品 | 日韩欧美激情视频 | 国产精品九九久久一区hh | 青青操精品 | 意大利av在线 | 成人在线观看免费观看 | 精品国产视频一区二区三区 | 天天夜干 | 一本色道久久99精品综合蜜臀 | 黄色av免费电影 | 娇妻被各种姿势c到高潮小说 | 欧美成人免费在线视频 |