薏米小米粥營養豐富，功效頗多，最顯著的功效是利水消腫、健胃消食、清熱解渴，也有美容作用。不論用于滋補還是用于醫療，作用都很緩和，所以大多數家庭都會時不時的煮來喝。但大家知道薏米小米粥的適宜人群嗎？

薏米是一種藥食同源之物，一般的健康人群都可食用。適宜人群有各種癌癥患者和患有關節炎、急慢性腎炎水腫、癌性腹水、食欲不振、面浮肢腫、腳氣病浮腫者、疣贅、青年性扁平疣、尋常性贅疣、傳染性軟疣等病癥的人群，也適宜肺痿、肺癰者食用；薏米小米粥還有美容功效，一些想要美容、臉上有粉刺疙瘩、雀斑、妊娠斑、色斑以及其他皮膚營養不良粗糙的人也可以多喝薏米小米粥，不過一定要堅持喝哦。

有適宜人群，相對的就有不適宜人群。薏米小米粥，并不是對所有人都有好處的。藥理研究實驗表明，薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，故孕婦是不適宜喝薏米小米粥的。此外，因為薏米是寒涼性食物，會使身體冷虛，處于經期的女性不適宜喝。一些少汗者和便秘者忌食。