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豆角燜面的做法

豆角燜面的做法

豆角燜面的做法有哪些?南方人可能對豆角燜面還很陌生,在北方,豆角燜面是非常常見的一道面類主食。豆角燜面就是利用蒸的烹飪方式,把豆角和面條蒸熟。豆角營養豐富,面條也有很好的營養價值,二者的搭配,不僅營養價值高,還很美味可口。

豆角燜面有哪些做法呢?

主料:扁豆、新鮮面條、五花肉片

輔料:泡椒、蔥花

調料:生抽、老抽、料酒、清水

做法:

1、五花肉片用料酒腌制10分鐘。

2、豆角建議選擇扁豆,口感和味道最傳統。豆角洗凈后掰成等大的段,放入盤中。

3、放入微波爐內高火加熱4分鐘,取出后用筷子拌一下再繼續高火4分鐘。此時豆角已至半熟,可見微微干蔫。

4、鍋中倒入適量炒菜油,加入泡椒、蔥花和五花肉炒至肉片變色。

5、放入微波過的豆角,放入生抽、老抽炒勻。

6、放入較寬的熱水炒至調料與食材融合。

7、將鍋中的湯倒出,只留少部分湯在鍋內。

8、把鮮面放在豆角上,不要接觸鍋底,否則容易被湯汁浸濕或者粘在鍋底。

9、蓋上鍋蓋,中小火燜約15分鐘,用熱氣把面燜熟。

在蒸的過程中,見鍋內湯減少減沒,就順著鍋邊加入適量的湯,湯量微微沒過豆角一半的樣子即可。不要把湯倒在面條上。反復多次,直到面變熟,最后翻炒,把面和豆角炒勻即可。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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