雪梨銀耳紅棗湯中的每一種食材都具有多種功效，對人體有很大的幫助哦。那么雪梨銀耳紅棗湯可以天天喝嗎？

銀耳，雪梨，紅棗具有滋陰，潤肺，養(yǎng)顏的效果，雪梨銀耳紅棗湯是可以經(jīng)常喝的，尤其適合陰虛，皮膚干燥，經(jīng)常干嗽的人服用。

雪梨銀耳紅棗湯具有很好的滋陰作用，一般秋冬季節(jié)比較多用。如果只是作為保健的話，不建議天天喝，因?yàn)樘焯旌龋w內(nèi)津液過多，容易出現(xiàn)大便稀爛，甚至是腹瀉。媽網(wǎng)百科建議每周喝兩三次。