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金針菇的做法大全

金針菇的做法大全

金針菇是常見的一種食用菌,它所含的熱量少,不易增肥,養胃。食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。既然金針菇那么有營養,那么金針菇應該怎么吃呢?利用金針菇制作出來的菜肴有很多,下面媽網百科就來給大家介紹幾款金針菇常見的做法吧。

涼拌黃瓜金針菇

原料:金針菇、胡蘿卜、黃瓜、陳醋、生抽、雞精

做法:

1、金針菇、胡蘿卜、黃瓜洗凈,切去金針菇的頭部。

2、將胡蘿卜和黃瓜切成絲。

3、小碗中加入陳醋、生抽、雞精、麻油,攪拌均勻,調成醬汁。

4、燒開水,放入鹽,倒入胡蘿卜和金針菇,煮開后撈起。

5、將黃瓜絲、金針菇和胡蘿卜放入醬汁紅裝那個攪拌,美味即刻享用。

金針菇炒雞蛋

原料:金針菇300.0g、雞蛋100.0g、大蔥20.0g、橄欖油30.0g、雞精2.0g、精鹽3.0g、大蒜10.0g、醬油3.0g

做法:

1、金針菇稍微切去點老根,洗凈瀝干水,然后對半切一下。

2、雞蛋打散,加點鹽,攪拌均勻。

3、油鍋燒熱,倒入蛋液。小火慢煎到蛋液底部凝固

4、翻身再煎15秒,弄碎蛋餅盛出來待用。

5、再起油鍋。下蔥花,蒜泥爆香,倒入金針菇翻炒幾下。

6、倒入待用的雞蛋,炒至金針菇變軟后,加點醬油,鹽,炒勻。

7、加點蔥花起鍋就可以了,簡單但蠻好吃的。

金針菇湯

材料:金針菇300g,里脊肉250g

配料:橄欖油、雞粉、生粉、胡椒粉、食鹽適量

做法:

1、將金針菇去頭,用清水浸泡30分鐘,期間不間斷更換清水。

2、將里脊肉剁成肉醬。放入適量的雞粉、胡椒粉、生粉、食鹽和清水拌勻。

3、腌制30分鐘。

4、放入碗中,倒入適量的清水。拌勻。

5、倒入煮鍋中。邊倒邊用筷子拌勻。

6、揭蓋,倒入適量的橄欖油、雞粉。

7、倒入金針菇,煮滾,即可關火。撒上適量的胡椒粉,更加鮮香。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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